🏋️‍♀️ EXERCÍCIOS REGULARES 🏃‍♂️

💡 Não é novidade que a prática de exercícios físicos faz bem para a saúde e melhora a qualidade de vida. Praticar de atividades físicas envolve muito mais que estética, ela mantém o corpo bem cuidado, evitando problemas de saúde – como estresse, tensão, problemas cardíacos, obesidades e problemas respiratórios -, e melhora a produtividade para o dia a dia.
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⚠️ Contudo, não basta ir à academia uma vez por mês. A prática de atividades deve ser frequente para que os benefícios se manifestem.
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🚩 Cerca de 30% dos matriculados em academias frequentam regularmente, enquanto os outros 70% esperam receber os benefícios de uma vida saudável só por estarem matriculados.
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⏳ Mas não funciona assim. Para ganhar mais saúde, disposição, energia, entre outros benefícios, é preciso dedicação, como praticar atividades diariamente. E isso não é uma tarefa árdua.

Cuide-se, mova-se, compartilhe a informação!
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